Los mejores batidos para realizar este verano

Los mejores batidos para realizar este verano

Los mejores batidos para realizar este verano

Hoy os enseño los mejores batidos para realizar este verano, tres recetas o ideas de bebidas para hidratarse y llenarse de energía los días de calor.  Un batido con leche, otro con yogur y uno con zumo, son perfectos para tomar a media mañana o a media tarde y gustarán tanto a pequeños como a mayores.

A continuación os explico cómo hacer un Batido de chocolate y plátano, un Batido de sandía y pera  y un Zumo de naranja con manzana y jengibre. Tan sólo necesitamos un robot de cocina, una licuadora o este tipo de batidoras y en unos minutos las tendréis preparadas.

Espero que os gusten y que os animéis a prepararlos este verano junto con la Leche merengada, el Batido de leche y limón o el Batido de stracciatella.

Los mejores batidos para realizar este verano

Batido de chocolate y plátano

Ingredientes

  • 500 ml de leche
  • 2 plátanos
  • 4 o 5 dátiles
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos a máxima potencia.

Servimos bien frío. Yo he utilizado leche de vaca semidesnatada fresca, pero podéis sustituirla por otro tipo de leche.  Con estas cantidades salen dos batidos grandes o tres pequeños.

Batido de sandía y pera con yogur.

Ingredientes

  • 1 trozo de sandía
  • 2 peras (jugosas)
  • 2 yogures

Elaboración

Pelamos la pera y troceamos, la ponemos junto a los trozos de sandía, sin pepitas, y el yogur, y trituramos a máxima potencia.

Servimos bien frío, podéis utilizar yogur natural o edulcorado, la pera y la sandía son dulces.

Zumo de naranja con manzana y jengibre.

Ingredientes

  • 500 ml de Zumo de naranja
  • 2 manzanas ácidas
  • Zumo de medio limón
  • Un trozo de jengibre
  • Hielo picado

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos a máxima potencia.

Listo.

Servimos bien frío.

Esta es mi propuesta de los mejores batidos para realizar este verano, pero seguro que vosotros tenéis un batido favorito ¿Cuál es?

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Ana María Gutiérrez García
Ana María Gutiérrez García
Cocinando entre Olivos. Gastronomía, Aceite de oliva virgen extra y Recetas explicadas de forma sencilla, con fotografías paso a paso para que cualquiera se anime a cocinar. "Si a mí me sale a ti te saldrá mejor".
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