Hoy os traigo una receta de aprovechamiento, unos Macarrones con verduras, con verduras que andaban rondando por el frigorífico.
Y es que tenía un calabacín que empezaba a estropearse, unos champiñones que me habían sobrado de otra preparación…pero vosotros podéis ponerle la verdura que tengáis en casa, el toque especial a estos macarrones integrales con verduras, se lo he dado con un curry de mango que es una delicia, si no lo encontráis podéis ponerle curry normal.
Estos macarrones integrales con verduras, son muy sanos y ligeros, y perfectos para llevar en un táper si coméis fuera.
Macarrones integrales con verduras. Receta paso a paso
Ingredientes
- 300 gr de macarrones integrales
- 1 diente de ajo
- 1 cebolleta
- 2 zanahorias
- 1 calabacín
- 8 champiñones
- Curry de mango
- 1 pizca de sal
- Aceite de oliva virgen extra
Elaboración
Los macarrones integrales
Que cocemos en abundante agua, siguiendo las instrucciones del fabricante. Escurrimos y reservamos.
Pelamos y picamos todas las verduras
En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra salteamos el ajo, la cebolleta y la zanahoria
Incorporamos los champiñones y el calabacín
Una pizca de sal y el curry de mango, si no lo encontráis podéis poner curry.
Y dejamos que se cocine todo, yo lo he hecho a fuego fuerte, no quería que la verdura estuviera demasiado hecha
Añadimos los macarrones
Salteamos un par de minutos
Y listos
Y servimos.
– 2024 –
5 comentarios
Me gusta la combinación de pasta con verduras y este se ve rico y muy sano.
Un abrazo
Que rico y que sano!!! Que bien una receta ligera para después de los excesos del fin de semana. Gracias
Mmmm.. parece que el olor puede llegarme hasta aquí desde la foto de la sartén =)
Qué ricos. Me encanta la pasta integral y a veces, la preparo con verdurita, que es mucho más sana. Así que, me apuntaré esta receta que haré seguro.
Un besote!^^
que ricos y sanotes besos
Tengo macarrones integrales por casa y no sabia como cocinarlos. Voy a provar tu receta, tienen una pinta deliciosa mmm. ¡ Gracias !