Los mejores batidos para realizar este verano

Hoy os enseño los mejores batidos para realizar este verano, tres recetas o ideas de bebidas para hidratarse y llenarse de energía los días de calor.  Un batido con leche, otro con yogur y uno con zumo, son perfectos para tomar a media mañana o a media tarde y gustarán tanto a pequeños como a mayores.

A continuación os explico cómo hacer un Batido de chocolate y plátano, un Batido de sandía y pera  y un Zumo de naranja con manzana y jengibre. Tan sólo necesitamos un robot de cocina, una licuadora o este tipo de batidoras y en unos minutos las tendréis preparadas.

Espero que os gusten y que os animéis a prepararlos este verano junto con la Leche merengada, el Batido de leche y limón o el Batido de stracciatella.

Los mejores batidos para realizar este verano

Batido de chocolate y plátano

Ingredientes

• 500 ml de leche
• 2 plátanos
• 4 o 5 dátiles
• 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos a máxima potencia.

Servimos bien frío. Yo he utilizado leche de vaca semidesnatada fresca, pero podéis sustituirla por otro tipo de leche.  Con estas cantidades salen dos batidos grandes o tres pequeños.

Batido de sandía y pera con yogur.

Ingredientes

• 1 trozo de sandía
• 2 peras (jugosas)
• 2 yogures

Elaboración

Pelamos la pera y troceamos, la ponemos junto a los trozos de sandía, sin pepitas, y el yogur, y trituramos a máxima potencia.

Servimos bien frío, podéis utilizar yogur natural o edulcorado, la pera y la sandía son dulces.

Zumo de naranja con manzana y jengibre.

Ingredientes

• 500 ml de Zumo de naranja
• 2 manzanas ácidas
• Zumo de medio limón
• Un trozo de jengibre
• Hielo picado

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos a máxima potencia.

Listo.

Servimos bien frío.

Esta es mi propuesta de los mejores batidos para realizar este verano, pero seguro que vosotros tenéis un batido favorito ¿Cuál es?